Owh!Patutkah tajuk tu kena tukar kepada Persediaan IBU Menjelang Ramadhan, kan?
Takpe, janji maksudnya sampai....
Bulan Ramadhan adalah bulan seribu rahmah..Opss.. tak terlalu awalkah ku bercerita pasal bulan Ramadhan? Meh ku sharing caring pengalamanku tahun lepas ya.. Kalau bulan puasa tahun 2007, ku baru lepas pantang. Siap kena ganti puasa setengah bulan..walla..
Tapi cabaran berpuasa tahun lepas....erm..alhamdulillah, ku byk bergaul dengan mereka yg menyusukan. Malah mereka yg berpengalaman seperti ajasu, limau,ehem_ehem dan beberapa orang lagi byk memberi tunjuk ajar.. red alert, bukan saja menjelang bulan puasa malah sepanjang tempoh penyusuan....
Di bulan puasa kita akan kurang minum..kurang mkn... secara tak langsung akan mempengaruhi penghasilan susu... Antara perkara yang mungkin berlaku adalah susu sedikit drop
Amalan yang boleh di buat adalah:
1- Latih badan untuk berpuasa sebelum tibanya bulan puasa supaya badan dapat masa secukupnya untuk adjust
2- Minum air dan mkn kurma secukupnya semasa bersahur dan berbuka
3- Sediakan stok susu sebanyak yang mungkin bagi menampung keperluan sekiranya susu yang dipam di bulan puasa tak mencukupi.
Selalu orang bertanya..kenapa perlu buat stok susu sedangkan susu yang dipam hari ni..cukup malah berlebihan untuk hari esok? Di sini lah contoh penggunaan stok EBM. Para bapa.. sila take note ya.. hehehe
8 comments:
bila baca2 pasal panduan laktasi ni, mcm nak bersalin skrg je,,,sbb nak praktikkan...he he he
haza,another useful tips for me! ayu ada 20hari nak ganti nih! hiarrgggghhh!! ;p
Siti, sabar.. hehe.. gali ilmu byk2 tau!
Ayu, sila ganti pose..:D
kalo pose mmg terasa makin berkurangan pabila pam... mcm sy pon bnyk nak kena ganti pose.... 15 hr nak kena ganti sbb dlu sewaktu keguguran kena dlm bln pose.......
bila ganti pose tu mmg terasa la berkurang skit..... jadinya sy bnyk2 la mkn kacang panjang nak up kan blk hasil tenusu......hehehhe...... siang mlm mkn kacang pnjng.......
Stok ku baru ada 15 botol itupun sebab Aisyah dah tukar rentak minumnya mungkin dia nak bagi can mama dia buat stok banyak kot...
mama ariq,
manfaatkan rejab dan syaaban untuk latihan sebelum menghadapi bulan puasa.. so body tak terkejut.Ha'ah..kacang panjang pon sumber protein,kan..Kekacang...
Azrina,
Boleh la buat stok banyak2. Bayi dalam tumbesaran nya akan menghadapi byk perubahan.. As long as dia sihat dan cergas, tiada apa yg perlu dirisaukan
hah!!!! kutemui akhirnya kak tumitu.. hai kak.. kebetulan tgh plan nak ganti pose, ada 5 hari... tahun 2007 nye pose..hihik/// tak larat nak ganti masa baru di sah kn pegnen ari tu... tapi yg last year full... boleh la amek panduan entri akak ni ek???
add zai k...
wah..kudicari ya.. ok oret..nanti ku add kamu ya.. :D
Post a Comment