Susu Kurang

Menjadi ibu baru mmg bukannya mudah..
Selalu rasa yakin tuh susah nak wujud dalam diri..
Persoalan yg selalu timbul adalah mampu atau tidak kita menyusukan bayi sehingga 2 tahun.
Logik akal nya... tempuh 2 tahun tu mmg panjang giler... so kita kena main psikologi sket.
Apa yg ku buat adalah :

1- Jaga mind setting. Make sure kita sentiasa bagitahu diri kita yg susu kita byk n cukup untuk anak

2- Pemakanan pon kompom kena jaga... Amik supplement. Selalunya ku minum horlick gelas besar untuk lunch. Tapi lain org..lain supplement yg bleh mendatangkan kesan. So kena try n error.

3- Tetapkan masa mengepam. Masuk je keja selepas habis berpantang, setkan waktu mengepam. Tiap2 hari pon pakai jadual yg sama. JGN MALAS. khekeh

4- Letak target... memula 6 bulan.. pastu 12 bulan..pastu 18 bulan.. pastu baru 2 tahun..
So idak ler rasa lama benor...

5- Kerapkan bilangan mengepam dalam satu hari.... Bleh bangun malam untuk pam susu dalam jam 12 - 6 pagi.. Time ni adalah waktu penghsilan susu maksima.

yg lelain.. lenkali ku sambung bila terlintas.. h ehehe